Por equipo de prensa CoWeb
Hoy es el Día Mundial del Sueño, una efeméride promovida por la Asociación Mundial de Medicina del Sueño (WASM: World Association of Sleep Medicine) y que cada año es el viernes antes del equinoccio del marzo.
De acuerdo a un estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS), alrededor del 40% de las personas en todo el mundo tiene algún trastorno del sueño o duerme mal.
El lema de la celebración de este año es «El sueño es esencial para la salud». Por ello, te dejamos 10 consejos que te ayudarán a dormir mejor que recomienda El Blog Salud UC:
